ニンニクに含まれている有効成分はアリシンではなく、オキソアミヂンであることが判明しました。

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オキソアミヂンとは?

オキソアミヂンとは私達人間の体にとってプラスになる成分のことです。
どんな食材に含まれていてどんな効果・効能があるのか、オキソアミヂンを正しく活用するためにも知っておきましょう。

 

 

オキソアミヂンが含まれる食材

オキソアミヂンはニンニクに含まれている成分で、スコルヂニンとも呼ばれています。
ニンニクは普段から食べる機会が多い食材なので自然とオキソアミヂンを摂取している方も少なくありません。

 

実は以前までニンニクに含まれている有効成分はアリシンで、アリシンがあるからこそニンニクは健康などに良いと考えられていました。
しかし研究の結果、アリシンではなくオキソアミヂンこそが本当の有効成分だとわかったのです。

 

アリシンはニンニクの強い臭いの原因にはなっているもののそれ自体に体への有効性はほとんどないわけです。ちょっと意外ですがニンニク独特の臭いはあまり関係なかった形です。

 

 

オキソアミヂンの働き

オキソアミヂンを摂取すると疲労回復の効果や、精力が増強されたり、肝機能が改善される、冷え性や血流が改善などさまざまな効果が期待できます。
たった1つの成分で複数の効果を期待できるのでとても優れた成分です。

 

しかもニンニクに含まれている自然な成分なので医薬品のように副作用の心配をする必要もありません。

 

ニンニク

高い効果を期待できさらに安全面でも優れている、健康が気になる方にとってはこれ以上ない成分でしょう。実際、ニンニクは滋養強壮目的で食べる方も少なくありませんがそれはこうした効果が期待できるからです。

 

オキソアミヂンについて詳しく知らなくてもニンニクが体に良いということはわかっている方が多く、意識せずとも体のためにオキソアミヂンを摂取しているのです。

 

 

効果的に摂取するためには

オキソアミヂンを効果的に摂取してその働きを最大限に発揮させるためにはニンニクを食べるのが1番だと考えるのが自然です。
ですがニンニクに含まれるオキソアミヂンの量は非常に少なく、十分な量を体内に取り入れるという時はかなりの量のニンニクを食べなければいけません。
毎日一定量のニンニクを食べ続けるのは大変ですし、なにより臭いが気になります。

 

そこでオキソアミヂンだけを摂取したいならオキソアミヂンが配合されたサプリや精力剤がおすすめです。これなら臭いを気にする必要がなくなりますし、毎日手軽に続けられます。

 

どんな成分にも言えることですが食事だけで補うのは難しいので便利な商品を活用しながら不足分を摂取していくことが大切です。